Sebzeli Izgara Ispendek

Sebzeli Izgara Ispendek tarifi
  • 2 ispendek ya da levrek
  • 2 patates
  • 100 gr haşlanmış bezelye
  • 10 kiraz domates
  • 4 diş sarımsak
  • 4 dal taze biberiye
  • 5 yemek kaşığı zeytinyağı Tuz, karabiber
  • Kırmızı toz biber



  • ispendek ya da levrek balığını temizleyip bir kaba alın.
  • Üzerine tuz, kırmızı toz biber, sarımsak ve zeytinyağını ekleyip 1 saat marir edin.
  • Patateslerin kabuklarını soyup küp şeklinde doğrayın.
  • Domatesleri yıkayın.
  • Mariı ettiğiniz balığı süzerek ısıya dayanıklı cam biı kaba aktarın.
  • Yağını da süzüp bir tavaya alın patatesleri, sarımsakları yumuşayıncaya kadar soteleyin.
  • Domatesleri ekleyip 1-2 dakika daha kavurun.
  • Ocaktan alın.
  • Balığın kenarlarına hazırladığınız sebzeli karışımı yayın.
  • Öncede ısıtılmış 180 dereceye ayarlı fırında 25 dakika pişirin.
  • Fırından alıp sıcak servis yapın.

04/04/2017
Sebzeli Izgara Ispendek resimli yemek tarifi, Et Yemekleri resimli tarifleri PT35M PT2H 7 350 kalori
Bu İçeriğe Yorum Yap
Palamut Izgara
Palamut Izgara
Domateslerin bir kısmını rendeleyin ve yıkanmış, tuzlanmış p..
3.1
5537
Alabalık Izgara
Alabalık Izgara
Alabalığın karnını yarıp içini temizleyin. Bütün kılçığın..
4.2
6462
Izgara Köfte
Izgara Köfte
Önce bayat ekmekleri suyun içinde yumuşayıncaya kadar beklet..
3.7
6787
Karişik Izgara
Karişik Izgara
PATLICANLAR 2 PARMAK KALINLIĞINDA HALKA ŞEKLİNDE KESİLİR.ARA..
4
4233
Bıldırcın Izgara
Bıldırcın Izgara
Bıldırcınların tüylerini yolup, ıslak bir bezle iyice silinY..
4.1
3964
Izgara dana madalyon
Izgara dana madalyon
Kasabınızdan kesilmiş olarak aldığınız dana madalyonu tuz, k..
4.3
5412
Portakallı Izgara Tofu
Portakallı Izgara Tofu
Sos için közlenmiş biberi küçük küçük doğrayıp bir kaba alın..
3096
Rokali Izgara Kabak Salatasi
Rokali Izgara Kabak Salatasi
Derin bir kapta limon suyu ve kabuğu ile doğradığımız soğanl..
4
2644
Asya Usulu Izgara Somon Baligi
Asya Usulu Izgara Somon Baligi
Butun Marinat/Sos malzemelerini karisitirin.Yarisini somon b..
3.4
4967
Haşlanmış yumurta & taze kuşkonmaz ızgara
Haşlanmış yumurta & taze kuşkonmaz ızgara
Kuşkonmazları soyacak yardımıyla soyup, tenceredeki kaynar s..
3.5
6202
Sebzeli Alabalik
Sebzeli Alabalik
Soğan, piyazlık şekilde, biberler ve domates de küp küp olar..
3624
Sebzeli Börek
Sebzeli Börek
Öncelikle küçük bir kapta mayayı, toz şekeri ve ılık suyu ka..
4.2
4662