Enginarlı Sebze Salatası

Enginarlı Sebze Salatası tarifi
  • 2 enginar
  • 300 gr brokoli
  • 300 gr karnabahar
  • 1 tavuk göğüs fileto
  • 1 havuç
  • 2 kırmızı biber
  • 2 dal taze sarımsak
  • 2 dal taze soğan
  • 1 su bardağı konserve mısır
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 limon
  • tuz



  • Enginarları temizleyip, tencereye alın ve limonlu suda yumuşayana kadar haşlayın.
  • Karnabahar ve brokoliyi iyice yıkayıp, parçalara ayırın ve kaynar tuzlu suda 10 dakika haşlayın.
  • Göğüs etini bir tencereye alın ve haşladıktan sonra zar şeklinde doğrayın.
  • Kırmızı biberlerin çekirdeklerini temizleyin ve havucu yıkayıp, kazıyın.
  • Kırmızı biberleri ince ince, havuçları da küp küp kesin.
  • Taze soğan ve sarımsakları temizleyip, ince ince kıyın.
  • Sebzeler soğuduktan sonra tavuklarla birlikte derin bir kaseye alın.
  • Mısır, tuzz, zeytinyağı ve limon suyunu üzerine döküp, hepsini karıştırın.
  • Salatayı servis tabağına alın ve servis yapın.

01/03/2017
Enginarlı Sebze Salatası resimli yemek tarifi, Diyet Yemekleri resimli tarifleri PT35M PT2H 7 350 kalori
Bu İçeriğe Yorum Yap
Enginarlı Börek
Enginarlı Börek
Enginarları ayıklayıp temizleyin Kaynayan tuzlu ve limonlu ..
5033
Nohutlu Enginarlı Graten
Nohutlu Enginarlı Graten
Fırını 180°C ısıtınBir kapta nohut, fasulye ve konserve engi..
1
3284
Fırınlanmış Ispanaklı Enginarlı Dip
Fırınlanmış Ispanaklı Enginarlı Dip
Bir tavada zeytinyağını orta ateşte ısıtın. Sarımsağı ekle..
4
4708
Sebze Çorbasi
Sebze Çorbasi
Soğanı ve sebzeleri soyun, yıkayıp doğrayınTereyağını eritin..
4.1
5038
Sebze Rosti
Sebze Rosti
Patatesi havucu soyup rende yapalım kabağı çizip rende yapal..
3.7
3987
Sebze Köftesi
Sebze Köftesi
Yıkayıp doğardığınız sebzeleri haşlayın.Sebzeler haşlanınca ..
4.1
5827
Sebze Sarma
Sebze Sarma
Kabakları ve patlıcanları yıkayıp soyduktan sonra, ne çok in..
4.6
4995
Sebze Püresi
Sebze Püresi
hepsını haşlayıp çatalla ezıyoruz,(çiğnme refleksi ta luşmad..
4.4
4557
Tempura Sebze
Tempura Sebze
Tempura sos için, bir kaba 2 su bardağı un, buz, soğuk su ve..
3.7
4219
Buğdaylı Sebze Yemeği
Buğdaylı Sebze Yemeği
Haşlanmış tavuğu doğrayıp zeytinyağında çok az kavurun. Sal..
2.8
5183
Kestaneli Sebze Çorbası
Kestaneli Sebze Çorbası
Zeytinyağını tencerede ısıtın. Soğanı ekleyip pembeleşene ka..
3
4393
Terbiyeli Sebze Çorbası
Terbiyeli Sebze Çorbası
Soğanı ve sebzeleri soyun, yıkayıp doğrayın. Tereyağını er..
3.9
6273